Мака перуанская

   Мака – это скорее суперфуд, чем БАД, то есть это растение имеет заявленные свойства даже в сыром виде и не нуждается в обогащении, экстракции или дополнительных ингредиентах.

   Конечно, мака – натуральный продукт даже в формате капсул, порошка и таблеток, а натуральные продукты обычно приносят как минимум общеукрепляющий эффект. И действительно, в этой добавке содержится впечатляющий набор микроэлементов, способных его обеспечить: витамины В2, В6, В12, С, Е; минералы, такие как цинк, селен, железо, марганец, йод, калий и кальций; аминокислоты и алкалоиды.
   Если вы хотите отказаться от кофе, но не готовы потерять тот заряд бодрости, которым он обеспечивает вас по утрам, вполне можете переходить на маку. В достаточном количестве она способна взбодрить вас разово, ну а при систематическом употреблении вы заметите, что ваша работоспособность стала выше, стрессы вы переносите легче, да и в общем настрое по жизни начал преобладать позитив. Говоря про пользу маки, нельзя не упомянуть те ситуации, в которых она больше всего ценится благодаря адаптогенному эффекту:

1.     Упадок сил на фоне недомогания - как и кофеин, мака способна помочь людям с низким давлением вернуть жизненные силы, а при других хронических болезнях, влияющих на энергетический уровень, она станет отличной подзарядкой

2.     Частые стрессовые ситуации - нельзя отрицать, что растения могут влиять на нервную систему: возьмите хотя бы знакомые всем Валерьянку и Пустырник. Вот только с макой в стрессовых ситуациях вы получите не только расслабление, но и силы для поиска решения.

3.     Депрессия, а также угнетенное психическое состояние на фоне страхов - тонизирующее свойство этого растения поможет и тут: не столько расслабляя, сколько возвращяя жизненные силы, оно поможет взять себя в руки и справиться с проблемой.

4.     Необходимость в разовом всплеске энергии - будь то экзамен, собеседование или тренировка, эта добавка поможет усилить вашу умственную или физическую активность, ведь не зря она так часто встречается в спортивном питании.

   Помимо этого, добавка из перемолотого корня маки может:

·       укрепить иммунную систему, служа профилактикой простуды и ОРВИ и борясь с инфекциями;

·       нормализовать гормональный фон: например, усилить выработку тестостерона, помочь при менопаузе или дисфункции щитовидной железы;

·       улучшить память благодаря усилению умственной активности;

·       нормализовать обмен веществ, способствуя похудению.